Voeding de baas
Voor veel mensen is het niet eenvoudig om de juiste keuzes te maken op het gebied van voeding, zeker in tijden van stress. Enerzijds omdat het lastig is om in de huidige voedsel-jungle te onderscheiden wat nou gezond en ongezond is. Anderzijds omdat we geneigd zijn om in onze gejaagdheid te kiezen voor snelle, ongezonde producten.
Wie gezond eet heeft minder kans op negatieve gedachten, somberheid en depressie. En andersom heeft onze stemming ook invloed op ons eetgedrag en voedingspatroon. Voldoende reden om jouw gedrag en patronen eens nader te onderzoeken.
In deze e-learning leer je meer over een gezond en duurzaam voedingspatroon.
Leerdoelen:
- Je leert hoe je met een duurzame en gezonde leefstijl aan de slag kunt gaan.
- Je leert hoe je zelf een gezond voedingspatroon kunt ontwikkelen dat ook op de lange termijn vol te houden is.
- Je leert om de juiste, gezonde keuzes te maken.
- Je leert hoe je ongezonde en ongewenste gewoontes en gedrag kunt vervangen voor gewenste gewoontes die ondersteunend zijn aan jouw doelen.
- Je ontvangt een kant en klaar plan van aanpak om met jouw doelen aan de slag te gaan.
Specificaties:
- DoelgroepIedereen die meer wil weten over een gezond en duurzaam voedingspatroon
- CursusvormOnline instructiemodule met praktische opdrachten.
- Inhoud doorKoert Hendriks/Kelly Hendriks
- Gemiddelde duur5 a 9 uur
- Geschikt voorpc/laptop/tablet/smartphone
- PeriodeDe e-learning is voor een periode van maximaal 3 maanden beschikbaar om te doorlopen, tenzij dit expliciet anders is overeengekomen. De duur van de overeenkomst is gelijk aan de maximale periode van doorloop.
- Websitehttps://www.koerthendriks.nl/online-academy
Expert:
